체크리스트
- 더운 시간대 피하기 낮 시간 야외 활동은 줄이고, 이른 오전이나 저녁을 활용하세요
- 무더위쉼터 미리 파악 나들이 전에 집 근처 무더위쉼터 위치를 확인해두세요
- 수분 먼저 챙기기 아이가 "안 목마르다"고 해도 규칙적으로 물을 마시게 해주세요
- 증상 즉시 대처 어지럼증·두통·구역질이 나타나면 바로 시원한 곳으로 옮기고 의료기관에 가세요
- 수칙 내려받기 질병관리청 누리집 홍보자료 코너에서 어린이 맞춤 예방 포스터를 확인하세요
활용 팁
아이는 어른보다 체온 조절이 어렵고, 더위를 스스로 인식하는 것도 늦어요. "더워?" 물어봤을 때 "괜찮아"라고 해도 이미 지쳐있을 수 있으니, 오늘부터는 먼저 물을 건네고 그늘을 찾는 게 여름 루틴이 돼도 좋아요. 여름 나들이 전에 질병관리청 어린이 수칙 포스터를 한 번만 확인해두시면 한결 든든할 거예요.